“照见五蕴皆空”落实在当下 || 什么是当下呢？

打禅七贵在实践，贵在坚持，贵在自觉地做功夫，把握自己当下这一念。把当下这一念把握住了，让当下的每一个念头都与禅生活相应，打禅七就有了实际的意义。

什么是当下呢？讲到生活，生活就是时间与空间在我们生命中的一种忽生忽灭的念头；生活就是时间与空间在我们生命中幻现的三业活动。当下是时间与空间在我们生命当中交织的那一个交点。那一个交点，《心经》是怎么说的呢？“观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时”，那就是当下。“观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时”，不是讲过去，不是讲未来，是正在进行时。那个“时”就是当下一念。

在那个时候做什么呢？“照见五蕴皆空。”那就是当下一念。那一念照顾好了，效果是什么呢？“度一切苦厄。”所有的烦恼就在那一念心当中冰消瓦解。你说那是多么痛快淋漓啊！这就是当下。

离开当下，修行没有契入点。离开当下，总在想明天，总在想昨天，我们的生命就永远处在困惑当中。对昨天是留恋的，对明天是向往的，就不知道今天该怎么做。所谓当下，就是我们今天该做什么，此时此刻该做什么，我们在这个禅七当中的每一分钟每一秒钟该做什么。这个是当下。修生活禅的第一个要点，就是要“安住当下”。